Entrenamiento creativo

[luisja]

Cielos, tras este mini cursillo on-line, se me ha venido una imagen!!!!, Jiji, me imagino el peloton de Donostirollers bajando así, al estilo Perano, como si nada, la cuesta de la Abbadie.

[julian]

por si te sirve de ayuda te pongo el video

¡¡Claro que me sirve!!. ¡Ya me he quedado con la historia!.

Se trata de ir con un solo patín. El cerebro así no se cansa, como cuando tiene que pensar en controlar dos a la vez, lo que hace uno y lo que hace el otro. Con dos patines el coco no se relaja y llega la catástrofe.

Eso por una parte, y por otra está la flexibilidad. Ahí está la madre del cordero. Y por eso se les ve relajados a esos dos hijos de la gran p** ,(¿qué pasa?, iba a poner peña patineril y me corrige automáticamente), que salen en el video.

Ante cualquier contratiempo te haces una pelota, y ni heridas ni nada. A rodar por el asfalto como una canica.

Y con flexibilidad relajamos también la zona esa de la garganta que como bien dices Francis, me entran unas contracturas por esa parte.......que para qué.

Flexibilidad que voy a coger haciendo estos ejercicios, pero con los patines puestos. Empezaré hoy mismo.

Esto, ....si tardo un tiempo en aparecer por el foro, ....nada, Que estaré bien.

Con flexibilidad y en un patín.......¡¡cuestas de l´Abbadie a mí!. ¡Y Dunlop, si me apuras!.

Menudo pedazo de cab**n (es todo lo que se me ocurre al ver este vídeo)

Roberto, me parece que tienes el mismo problema en el ordenata que yo. Porque ibas a escribir, “cabezón”, ¿no?. Es que hay que ser cabezón para intentar una y otra vez bajar esa cuesta, como la baja este hijo de la gran p**.
(Nada que me vuelve a corregir).

[txenan]

Propongo cambio de planes, que tal un portuetxe tranquilito con Isotonico posterior. Me pasa que he salido esta semana 2 veces, ayer me hice el bidegorri entre Tolosa y Itxasondo (ya os contaré) y hoy me he ido un ratito a portuetxe y todavía tengo un poco de bajón después de tanta carrera y travesía y la verdad se me han hecho los dos día más duros de lo normal.

Lo que querais si es lambarren pues a Lambarren pero aviso, se sufre en las cuestas arriba, yo al menos, Julian me parece que no.

[luisja]

A mi Portuetxe tb me va bien!!!!

[francisn]

Si puedo ir, prefiero portuetxe
Aunque esté mojado (o mojando)
Abro un hilo nuevo...

[francisn]

ayer me hice el bidegorri entre Tolosa y Itxasondo (ya os contaré)

Mucho cabrón suelto por aquí Y no me avisaste, ayer que estaba libre... No te lo perdonaré... Cuando esté cachas y ande tanto o más que tu, no te esperaré, ni te ayudaré a pillar a los de delante Ale, para que te chinches

[francisn]

Mucho cabrón suelto por aquí

Pues a mi no me ha editado esto automáticamente... No será nada "grave" O será que es verdad

[Roberto]

ibas a escribir, “cabezón”, ¿no?. Es que hay que ser cabezón para intentar una y otra vez bajar esa cuesta, como la baja este hijo de la gran p**.
(Nada que me vuelve a corregir).

Joé Julián he entrado al currelo a las 7 de la mañana, todo el mundo con la legaña puesta, y yo desco***ándome de risa (quería poner "descoyuntándome" pero, nada) leyendo tu post

Gracias por hacerme empezar el día con risas.

[txenan]

Según iba hacia zumarraga para un tema de curro vi el bidegorri y a la vuelta (hacia las 3 y con solazo), me paré en tolosa y me animé, no fue premeditado, de todas formas podriamos premeditarlo para un día de la semana que viene por la tarde ¿no?.

[francisn]

Vale, lo premeditamos... pero como que cuentes conmigo casi seguro.
Oye, cuenta porfa (en hilo nuevo aparte mejor) que te pareció, como estaba de gente, etc...

[Arsenio]

Podemos ir con cámara de afotiar y con GPS para colgar la ruta en el google earz

[luisja]

A cuenta con el descenso he pescado estos videos, el primero de ellos de Sebastian Laffargue (Seba). Casi todos utilizan el derrape para frenar, pero se ve de todo, cuña, pie cruzado, freno trasero...

Por cierto, tenemos recien registrado a yoyo, un especialista en descenso que en adelante, seguro, nos podrá aportar mucho.


http://es.youtube.com/watch?v=Lgr0X0slmDc&NR=1

http://es.youtube.com/watch?v=4-65zoGzW ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=G1fnxVQVi ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=aOE3n1i4s8g

http://es.youtube.com/watch?v=B0QcQsamD ... re=related

Que conste que aporto estos videos porque seguramente sean una referencia para la mayoría de vosotros, pero a mi estilo se adapta más el de Enrico Perano.

[eduardoritos]

No es mal sitio pero quizás lo interesante de verdad sea aprender a frenar cuando vas a más de 30 kilómetros por hora. Lambarren a mi no es que me encante pero para entrenar "de verdad" subidas y bajadas esta de cine. Podriamos hacer desde luego las dos ¿no?.

Lo interesante es no tener que frenar cuando vas a 30 por hora, es decir, no correr más de lo necesario. Yo siempre recomiendo franar hasta media cuesta, desde el principio, y luego, ya veremos.

[julian]

Julian tienes tambien ,la tecnica de Enrico Perano con la cual puedes coger hasta mas de 80 km/h y a el se le ve seguro y estable por si te sirve de ayuda te pongo el video

http://www.youtube.com/watch?v=x26_NOY0KO0

Menudo pedazo de cab**n (es todo lo que se me ocurre al ver este vídeo)

Menudo pedazo de cab**nazo. Es lo que se me ocurre.
¡Ya te matarás, ya....!
Recién calentita, la última ......¿proeza?, ¿lindeza?, ¿locura?, ......de este........¿artista?,¿extraterrestre?, .....¿cab**nazo?.

Alabí, alabá, alabímbomba, ......Perano, Perano, ....y nadie más

Más de 80 km/h, hacia atrás, y con un sólo patín.
Y aquí uno, ........a dos por hora, hacia adelante, con los dos patines, con casco.........

[Arsenio]

Me faltan las caras de los conductores que van subiendo