Domingo 16 Portuetxe, 9:15, 9:30 patinando

[txenan]

Si nos hay contraindicación por parte de Niko, creo que nos tocaría el entrenamiento que no pudimos hacer la semana pasada, por el malísimo tiempo.

· 3 vueltas calentamiento progresivo
· 2 vueltas +/- 80 %
· 1 vuelta recuperación
· 1 vuelta +/- 90 %
· 5 vueltas normal
· 1 vuelta enfriamiento (recuperación)

Como siempre, cada cual a su ritmo y en su grupo, pero con idea de hacer el mismo entrenamiento.

[txenan]

No se si para el domingo nos darán tregua las nubes y como los de portuetxe estamos de monazo he reservado por si acaso el frontón de herrera. Hasta las 12 esta ocupado, por lo que he quedado con Nieves en que la llamo hacia las 11 para cofirmar si a las 12 estamos en la puerta del fronton, en una horita y media nos da tiempo de hacer unos cuantos kilómetros y luego a tomar el Bermusito

Hablamos ¿vale?

[Javi]

Pues parece que vais a tener suerte con el tiempo...

[errapel]

definitivamente mañana no puedo. a ver si al menos echáis el vermouth

[Ostarte]

Zer giro Donostia aldean?

[txenan]

De moneto sin lluvia pero mojado, a la noche si ha caido y no se si en hora y media secará....

[txenan]

Esta todo empapado, pero como hace medio sol, tiene pinta no caer y de secar, iremos hoy un poco más tarde, como hacia las 10:30 empezando a rodar en portuetxe. Venga animaros hoy los menos madrugadores y madrugadoras.

[errapel]

Salgo para urretxu.
En el antibguo parece que todo se va a secar pero habra que darle tiempo.
Suerte.