DONOSTIROLLER

Buenas Como ya se que alguno está preparando su temporada 2008, y ya le he pasado algunas fechas, pues las comparto aquí por si a alguien más le sirven
17-18 mayo Travesía Landas (220 km)
25 mayo Moliets (20 km)
¿XX? Huarte (Iruña) ¿10 km?
¿22? junio Bagneres-Tarbes (20 km)
28-29 Junio 24 H. Le Mans (cuantos mas km, mejor)
30 agosto Tosse (Landas) 1hora + 1 vuelta en circuito urbano
27 Septiembre Berlin Real inline marathon (42,195 km ¿no?)
28 septiembre (Muret -Toulouse) Mon record de l'heure (cuantos mas km, mejor)
19 Octubre 15 km Donostia (15 km)
26 Octubre Donibane -Hondarribia 21,5 km
8 Noviembre 4x4 Merignac (cuantos mas km, mejor)
¿23? Noviembre Lourdes Tarbes (20 km)
Más las que quedan por conocer
Ale, por si alguno necesitaba motivación, que se lo pegue en la puerta del frigo, con esos imanes tan chulos que traen los críos a casa.
¡Ah! Y a ganarse puntos-casa

Programa de entrenamiento:

* 2-3 días a la semana, 20 Kms mínimo de patines
* Un par de días a la semana ejercicios con pesas para las piernas.
* No olvidar los estiramientos, sobre todo después del ejercicio
* Dieta equilibrada, según situación personal (yo pan y agua una temporada y luego dieta rica en fibra )
..
..
Una vez al mes; cine; película romántica.
Dos veces a la semana; lavadora y plancha
Una vez a la semana; Eroski

Improvisar según entorno para optimizar resultado

Una vez al mes; cine; película romántica.
Dos veces a la semana; lavadora y plancha
Una vez a la semana; Eroski


A mi con esto no me llega ni para Lemans, me temo, pero bueno ya voy acumulando puntos y no me pienso perder una cuantas.

arsenio escribió:Programa de entrenamiento:
* 2-3 días a la semana, 20 Kms mínimo de patines...

Solamente con patinar en todas estas ya llegas a final d etemporada hecho un pro

arsenio escribió:Una vez al mes; cine; película romántica.
Dos veces a la semana; lavadora y plancha
Una vez a la semana; Eroski

A ver, probaremos
¿Alguna idea más, Txenan?

francisn escribió:¿XX? Octubre Donibane -Hondarribia: 21,5 km

¿Esto que quiere decir?, ¿que sí, o que hay muchísimas posibilidades?.
La de los 15 km yo la doy porque sí.

Muy bien esto de tener referencias de cara al nuevo año.

No, solamente queiere decir que lo vamos a intentar. Txenan e Iñaki ya se atrevían con ella, y si sale, igual hasta yo mismo . Contigo también contamos
No deja de ser una idea, que no hemos trabajado todavía ()bueno, aparte unos muy ligeros intentos), pero igual es más sencillo de llevar a cabo que la B-SS. Depende de los organizadores, de lo abiertos que sean, pero sin conocerles, me da buen rollo... En ultima instancia, siempre la podemos "okupar"
Y como decía por ahí, si se te ocurre alguna otra prueba, en primavera preferentemente, con la que podamos ponernos en contacto... adelante.

Francis, he encontrado un par de cosas, pero no he mirado dónde son (en Francia, claro). Mira en roll iruña, en paseos, por ahí las he apuntado.