Para correr como gacelas, lo mejor es "MARTE"

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MARISA
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Para correr como gacelas, lo mejor es "MARTE"

Mensaje por MARISA »

Para trabajar fácilmente la motivación todo entrenamiento y toda competición, hasta la más insignificante, debe tener objetivos. Y éstos deben cumplir siempre con el acrónimo MARTE:


1. Medibles: debemos poder medir el grado de consecución de los objetivos.
2. Alcanzables: realistas en función de los resultados anteriores y el estado de forma actual.
3. Relevantes: deben suponer un estímulo para el deportista.
4. Temporales: delimitados en el tiempo, debemos ponernos plazos para conseguirlos.
5. Específicos: un objetivo debe poder descomponerse en unidades más pequeñas.

José Ángel Caperán, psicólogo deportivo
Caminar es humano, patinar es DIVINO.
Josema

Re: Para correr como gacelas, lo mejor es "MARTE"

Mensaje por Josema »

Kaixo Marisa.

Parece ser que has repetido el mismo hilo dos veces. Elimino uno ¿si?

Gracias !!!!!

P.D.- Me gusta lo que has escrito ;-)
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