DONOSTIROLLER

Esta parte es la que tengo machacada en estos momentos y normalmente es por apretar demasiado los patines en ese zona. Si a eso le añadimos el ir muy abajo la combinacion nos da un estres importante a la zona que puede derivar en dolor y, como es mi caso, con un pequeño derrame de liquido senovial de la funda protectora de los tendones.
La prevencion es no pasarse apretando y protegerse la zona con el hidrogel o similar.
La solucion al problema es descanso de patines, paseitos por la orilla del mar (como me gusta esta parte) y unos automasajes, para ayudar a que la absorcion del liquido sea mas rapida, como los mostrados en el siguiente video...