ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Jue Nov 01, 2012 7:37 pm
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ejercicios para dias de lluvia
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Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Jue Nov 01, 2012 8:47 pm
Yo todavia estoy esperando lo de los saltos...
Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Lun Nov 05, 2012 11:37 am
Mola el video
Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Lun Nov 05, 2012 2:52 pm
pues yo ayer en casa,practique.Solo los ejercicios de zapatillas 
Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Lun Nov 05, 2012 2:58 pm
Dura vida la del deportista, jejeje...
Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Mié Nov 14, 2012 11:09 pm
Pues yo antes de la B/SS los días de lluvia también he entrenado, en casa.
TORRE DE 21 PISOS y 3 ascensores.
21 pisos andando x 10 viajes = 210 pisos = 3.360 escalones.
3 viajes de 1 en 1
4 viajes de 2 en 2
3 viajes de 1 en 1
Al llegar al 18, dónde vivo y me espera botella de agua en el felpudo, llamo al ascensor pero sigo hasta el 21 andando.
Bajo andando al 18 y para entonces ya está el ascensor y bajo en él..
Así no me enfrío ni castigo a las rodillas.
Tiempo TOTAL = 47'
Tiempo REAL de ascenso = 37'
ALGUIEN DA MÁS?
Importante: La luz es natural y hay ventanas en cada piso!
TORRE DE 21 PISOS y 3 ascensores.
21 pisos andando x 10 viajes = 210 pisos = 3.360 escalones.
3 viajes de 1 en 1
4 viajes de 2 en 2
3 viajes de 1 en 1
Al llegar al 18, dónde vivo y me espera botella de agua en el felpudo, llamo al ascensor pero sigo hasta el 21 andando.
Bajo andando al 18 y para entonces ya está el ascensor y bajo en él..
Así no me enfrío ni castigo a las rodillas.
Tiempo TOTAL = 47'
Tiempo REAL de ascenso = 37'
ALGUIEN DA MÁS?
Importante: La luz es natural y hay ventanas en cada piso!
Re: ejercicios para dias de lluvia
Publicado: Sab Nov 17, 2012 9:24 pm
Muy bueno. Sí señor. Muchas gracias.