Tablas de Entrenamientos

Velocidad, maratón...

Moderador: Junta Directiva

Responder
Roberto
Mensajes: 3020
Registrado: Mié Oct 31, 2007 8:04 am
Ubicación: Ulia
Contactar:

Tablas de Entrenamientos

Mensaje por Roberto »

Ayer, en la sesión del frontón, Pablo nos enseñó un documento con ejercicios de entrenamiento "off-skate" (Sin patines) y me ha mandado la referencia para que la cuelgue aquí.

Este y otros documentos están en la página: http://www.elitecoaching.dk que la lleva un Danés que se llama Sutton Atkins. También tiene una escuela de patinaje cuya web es: http://www.sk8skool.dk

El documento en cuestión se llama: Off-skate training program y lo podéis descargar (junto con otros programas de entrenamiento) desde estos dos sitios:

http://www.sk8skool.dk/International%20Downloads.htm

http://www.elitecoaching.dk/English/Qua ... s%20UK.htm
Avatar de Usuario
p3k3
Mensajes: 1477
Registrado: Lun Dic 22, 2008 7:36 pm
Ubicación: Entre Epele y Oñati

Mensaje por p3k3 »

Eskerrik asko por la información Roberto. Haber (lo he dicho bien?) si le sacamos jugo :wink:
Amaya
Mensajes: 2693
Registrado: Mar Jul 01, 2008 8:10 am
Ubicación: DONOSTI

Mensaje por Amaya »

p3k3 escribió: Haber (lo he dicho bien?) si le sacamos jugo :wink:
pues va a ser que no Gorka :? :? , A VER si nos concentramos :wink:
Avatar de Usuario
Javi
Mensajes: 6275
Registrado: Sab Nov 10, 2007 1:25 pm
Ubicación: RIA

Mensaje por Javi »

p3k3 escribió:Eskerrik asko por la información Roberto. Haber (lo he dicho bien?) si le sacamos jugo :wink:
¿A ver si vas a pagar sancion por no haber usado bien la expresion?... :lol:
Si te hubieras leido el hilo habrias leido que la forma de salir de dudas es probando con "veremos" delante.
Veremos si le sacamos jugo...
A ver si le sacamos jugo, y si es de cebada mejor... :wink:
Última edición por Javi el Vie Mar 19, 2010 6:16 pm, editado 1 vez en total.
La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella...
Avatar de Usuario
capete
Mensajes: 260
Registrado: Lun Nov 05, 2007 5:50 pm
Ubicación: Donostia-Ayete

Mensaje por capete »

Clases de gramatica que "guay" :lol:
Jon
Avatar de Usuario
albReto
Mensajes: 2450
Registrado: Lun Nov 05, 2007 2:05 pm
Ubicación: Donostia

Mensaje por albReto »

capete escribió:Clases de gramatica que "guay" :lol:
dejate!!! que luego empiezan con las matematicas, que si 2+2=4 y que si 2 x 2 tambien y la ostia.
Arsenio
Mensajes: 2070
Registrado: Dom Oct 03, 2010 10:02 am

Mensaje por Arsenio »

Amos a ver:

Si 2 + 2 = 4 y 2 x 2 = 4, entonces + = x?

Por más que le doy vueltas no lo cojo.
Entonces; los que nos dan x * - nos están engañando?

Creo que tengo que ir a dormis.
Koro
Mensajes: 416
Registrado: Vie Sep 25, 2009 10:39 pm

Mensaje por Koro »

:evil: desde Osakidetza no puedo ver al danés ese y su programa, pagina restringida, por lo que si alguno es tan majo de llevarlo algún martes y me hago fotocopias. Gracias
Avatar de Usuario
Javi
Mensajes: 6275
Registrado: Sab Nov 10, 2007 1:25 pm
Ubicación: RIA

Mensaje por Javi »

Este hilo lo podemos utilizar para dejar documentos y videos sobre entrenamientos. Yo de momento dejo estos 2... :wink:

http://www.4shared.com/document/_8lpZta ... ica01.html
http://www.4shared.com/document/uTFvV0b ... raton.html
La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella...
Avatar de Usuario
albReto
Mensajes: 2450
Registrado: Lun Nov 05, 2007 2:05 pm
Ubicación: Donostia

Mensaje por albReto »

pues yo pongo este que no se de donde lo saque o si me lo dió alguien.
enjoy

https://docs.google.com/leaf?id=0BxoF1k ... y=CK3Jw5kK
Avatar de Usuario
Javi
Mensajes: 6275
Registrado: Sab Nov 10, 2007 1:25 pm
Ubicación: RIA

Mensaje por Javi »

albReto escribió:pues yo pongo este que no se de donde lo saque o si me lo dió alguien.
enjoy

https://docs.google.com/leaf?id=0BxoF1k ... y=CK3Jw5kK
¿No sera el primero que esta puesto en este hilo? :lol:
La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella...
Avatar de Usuario
Javi
Mensajes: 6275
Registrado: Sab Nov 10, 2007 1:25 pm
Ubicación: RIA

Re: Tablas de Entrenamientos

Mensaje por Javi »

El sector machaca aqui tiene algo interesante y si el Aaron nos pone lo que nos ha prometido sera la guinda del pastel para preparar una maraton en condiciones... 8)

http://www.rollerenlinea.com/articles-7 ... tines.html
La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella...
Responder

Volver a “Abiadura eta Maratoia / Velocidad y Maratón”