DONOSTIROLLER

Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....







































































































Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día.
Como premio te puedes tomar una cervecita.

Jajajaja, creo que ya he hecho suficiente ejercicio!!!

AGOTADOR

Uf, no hacía tanto ejercicio desde .... no recuerdo. En fin, que es un ejercicio muy eficaz, me siento más ligera, más sana y todo Aunque mañana llegarán las agujetas

Creo que mi vida ha cambiado a partir de hoy, gracias a tu consejo

¡Gracias!