Cómo estructurar un entrenamiento anual

Velocidad, maratón...

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MARISA
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Cómo estructurar un entrenamiento anual

Mensaje por MARISA »

Buenas equipo, os dejo este artículo que nos puede dar ideas para planificar los entrenamientos a lo largo de toda la temporada. No entra en detalles, pero da unas ideas básicas.

http://www.sportraining.es/2012/10/02/a ... velocidad/

Y después de leer, hala a darle :roller-2010 :roller-2010 :roller-2010
Caminar es humano, patinar es DIVINO.
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